最佳丰胸时光是这多少天_39健康网_女性

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2017-11-26 08:13

  无论在青春期、成熟期,仍是绝经期、老年期,都要捉住时机,对乳房进行迷信养护。时任解放军305病院抗朽迈医学临床核心护士长的司永贤告知你,掌握每月最佳丰胸机会很主要。

  每月最佳丰胸时机

  从月经来的第1天算起,第11、12、13天这3天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24天,这7天为次佳时期。这期间,影响胸部饱满的卵巢激素24小时连续分泌,是激发乳房增大的最佳时机。

  在这10天内,要留神摄取适量的含有激素成分的食品,如:青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯以及豆类跟坚果类等,还要多喝牛奶。

  准妈妈、新妈妈护乳记住这些细节

  准妈妈、新妈妈的乳房变更会比拟大,所认为了坚持乳房的美感,这个时代要留心。

  1妊娠期穿宽松的大号文胸既可减少妊妇因乳房悬垂发生的不适,也可防止乳房过早松弛。在妊娠第7个月,准妈妈应及时换更大一些的文胸,哺乳文胸是最佳抉择。

  2每天用温水洁乳为了顺利畅通乳腺,增进血液轮回,能够每天用温水擦洗乳房,并做些柔柔的按摩。乳头扁平的孕妇,可常常将奶头轻轻向外拉一拉。

  3哺乳期保持戴文胸无论是否哺乳,乳房都会有水平不同的下垂,但只有办法切当,就能使乳房得到维护。新妈妈要戴一个尺寸适合的文胸,避免乳房在增大、变重后,皮肤和内部支持组织由于牵拉而适度伸张。哺乳文胸带有可拆换的垫子,可信举乳房,还可吸净渗漏的乳汁。

  4哺乳提前做“热身动作”每次哺乳前,最好先揉一揉乳房,或用热毛巾轻轻敷一下。哺乳时, 不要让孩子过度牵拉乳头。每次哺乳后,用手微微托起乳房,并做适度推拿。天天用温水洗浴2次,增添乳房悬韧带的弹性,预防乳房下垂。哺乳期还要避免体重增 加过多,否则,停乳后会加剧乳房下垂。

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